Πέμπτη, 14 Φεβρουαρίου 2013

Ευεργετικός ο ντοματοχυμός μετά την προπόνηση

Ένας κατακόκκινος χυμός ντομάτας ίσως είναι η ιδανική επιλογή για να ανακάμψουν οι καταπονημένοι μύες μετά από την προπόνηση, σύμφωνα με ελληνική έρευνα από το Γενικό Χημείο του Κράτους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Food and Chemical Toxicology. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο χυμός ντομάτας παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά – κυρίως το λυκοπένιο που δίνει και το κόκκινο χρώμα στις ντομάτες – που βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν και τα αγγεία να επανέλθουν μετά την πίεση και την ένταση που υπέστησαν κατά τη διάρκεια της άσκησης. Στο πλαίσιο της έρευνας εννιά αθλητές ήπιαν ντοματοχυμό μετά την άσκηση και έξι το συνηθισμένο τους ενεργειακό ποτό. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι εκείνοι που ήπιαν τον ντοματοχυμό είχαν υψηλότερα επίπεδα μυικής ανάκαμψης και τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα τους επανήλθαν νωρίτερα στις φυσιολογικές τιμές τους. Τα ευρήματα της ελληνικής έρευνας είναι σύμφωνα με προηγούμενη έρευνα σουηδών επιστημόνων που είχε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ο χυμός ντομάτας βοηθά στη μείωση του οξειδωτικού στρες μετά την άσκηση.

Αποκτήστε τα μαλλιά που ονειρεύεστε!

Από τα μαλλιά μας μπορεί κανείς να καταλάβει αν και κατά πόσο φροντίζουμε γενικότερα τον εαυτό μας. Παρακάτω θα βρείτε κάποιες πρακτικές συμβουλές για γερά και υγιή μαλλιά!

1. Πίνουμε αρκετά υγρά, ώστε να είναι ενυδατωμένα.
2. Προσέχουμε τη διατροφή μας και την ενισχύουμε με φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τροφές ολικής αλέσεως, αμύγδαλα, όσπρια και πρωτεΐνες.
3. Προτιμάμε τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και το σπανάκι, γιατί συμβάλλουν στην ανάπτυξη της τρίχας.
4. Τέλος, αν δεν σιτιζόμαστε επαρκώς με τους σωστές τροφές, τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να συμβάλλουν σημαντικά ώστε τα μαλλιά μας να αποκτήσουν τη χαμένη δύναμη και λάμψη τους, αναδεικνύοντας ταυτόχρονα την ποιότητα και την ποιότητά τους!

Το νέο «Vertu Ti» κινητό τηλέφωνο, με εναρκτήρια τιμή στα 7.900 ευρώ!

Ο κλάδος της τεχνολογίας των σύγχρονων έξυπνων κινητών τηλεφώνων ή αλλιώς smartphones αναμφισβήτητα έχει ελκύσει τις μάζες των καταναλωτών, λόγω των πολλών εξυπηρετήσεων που προσφέρουν οι συσκευές, της αμεσότητας των ηλεκτρονικών αγορών και, φυσικά, κυρίως λόγω της ευκολίας στην πρόσβαση και χρήση του Διαδικτύου. Αν και η γκάμα τιμών προσφέρει μια σχετική ποικιλία, οι τιμές για τις συσκευές τελευταίας τεχνολογίας, όπως πάντα άλλωστε, θεωρούνται υψηλές, όντας στο φάσμα μεταξύ 400-600 ευρώ, ενώ κατά περιπτώσεις το νούμερο μπορεί να φτάσει (ή να ξεπεράσει) ακόμα και τα 800 ευρώ. Για μια σεβαστή μερίδα των Ελλήνων καταναλωτών, οι τιμές αυτές θεωρούνται απλησίαστες, ενώ για μια σαφώς μικρότερη κρίνονται ως «λογικές» και για κάποιους ανάμεσά μας είναι εύκολα προσεγγίσιμες. Ας αναλογιστούμε τώρα πόσο προσεγγίσιμη είναι η τιμή για ένα κινητό τηλέφωνο των... 7.900 ευρώ!

Δείτε τα φιλιά Demy-Πετρετζίκη σε υπόγειο πάρκινγκ


Μπορεί να μην έχουν παραδεχτεί δημόσια ότι είναι ζευγάρι αλλά από το φωτογραφικό φακό δεν μπορούν να κρυφτούν. Ο Άκης Πετρετζίκης και η Demy είναι μαζί και ο ερωτάς τους δύσκολα κρύβεται. Ο φωτογραφικός φακός του OK τούς εντόπισε σε τρυφερές στιγμές στο υπόγειο πάρκινγκ του Κέντρου Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» όπου η τραγουδίστρια πρωταγωνιστεί στο μιούζικαλ «Fame». «Ο Άκης δεν παρακολούθησε την παράσταση, αλλά την περίμενε στο υπόγειο πάρκινγκ μέσα στο αυτοκίνητό του για να φύγουν μαζί. Λίγες ώρες νωρίτερα, την είχε μεταφέρει ο ίδιος εκεί καθώς είχαν περάσει την Κυριακή παρέα. Ενδιάμεσα μέχρι να τελειώσει η παράσταση, ο Άκης είχε πάει στο σπίτι του Δημήτρη Ουγγαρέζου» λέει πηγή στο περιοδικό και αποκαλύπτει ότι το ζευγάρι αναχώρησε με προορισμό το σπίτι του Άκη στη Νέα Σμύρνη.

Η live τούμπα της Δέσποινας Μοιραράκη

Σοβαρές συνέπειες μπορεί να επιφέρει ένα λάθος σουτιέν

Μπορεί να µην το ξέρετε, όµως τα ακατάλληλα σουτιέν µπορεί να κρύβουν πολλαπλούς κινδύνους. Γι’ αυτό και η επιλογή τους πρέπει να γίνεται προσεκτικά. Σύµφωνα µε µελέτες, ένα πολύ µεγάλο ποσοστό των γυναικών φορούν λάθος στηθόδεσµο. Πολλές µάλιστα επιλέγουν µικρότερο µέγεθος προκειµένου το στήθος τους να δείχνει πιο ελκυστικό. Τα σουτιέν όµως, πέρα από την καλαισθησία, πρέπει πάνω από όλα να προσφέρουν τη στήριξη που έχει ανάγκη το γυναικείο στήθος. Πρέπει δηλαδή να είναι άνετα και να το συγκρατούν χωρίς να σφίγγουν και να πιέζουν. Κι αυτό γιατί η λάθος επιλογή µπορεί να έχει συνέπειες.

Πιθανά προβλήµατα
- Πόνοι στην πλάτη και στους ώµους καθώς, αν το στήθος δεν στηρίζεται σωστά, το πιθανότερο είναι και η στάση του σώµατος να είναι λάθος.
- ∆ερµατοπάθειες. Ένα στενό ή µικρό σουτιέν µπορεί µε την τριβή, την πίεση και την αύξηση του ιδρώτα να δηµιουργήσει ερεθισµούς και µυκητιάσεις στην περιοχή.
- Πόνοι στο στήθος. Προκαλούνται από µικρά σουτιέν, συνήθως µε µπανέλες, που πιέζουν το στήθος και το θωρακικό τοίχωµα.
- Πεσµένο στήθος. Ιδιαίτερα αν το στήθος είναι µεγάλο, οι σύνδεσµοι λόγω «βάρους» χαλαρώνουν πιο εύκολα αν δεν υπάρχει σωστή στήριξη.

«Όχι» στα συνθετικά
Τα συνθετικά υφάσµατα αυξάνουν τη θερµοκρασία και εµποδίζουν το σωστό αερισµό της περιοχής. Ανεξάρτητα λοιπόν από το αν το σουτιέν µας είναι µε µπανέλες ή όχι, αυτό που πρέπει να προσέχουµε είναι να είναι βαµβακερό και άνετο. Έτσι η περιοχή του στήθους αερίζεται σωστά και δεν πιέζεται µε αποτέλεσµα να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος, αλλεργιών, δερµατοπαθειών, µυκητιάσεων κ.τ.λ. 

Χρήσιµες συµβουλές
- Φοράτε πάντα το σωστό νούµερο σουτιέν.
- Ανανεώνετε τους στηθόδεσµούς σας τακτικά.
- Επιλέγετε βαµβακερά εσώρουχα.
- Βγάζετε πάντα το στηθόδεσµο την ώρα του ύπνου.
- Αν αθλείστε, φοράτε ένα σουτιέν ειδικά σχεδιασµένο που θα σας παρέχει την πρόσθετη υποστήριξη που χρειάζεστε και θα ελαχιστοποιήσει τους κραδασµούς και τις πιθανές ενοχλήσεις.

 Ένας τρόπος για να ξέρετε ότι φοράτε το σωστό νούµερο σουτιέν είναι να το κουµπώσετε στη µεσαία θέση και το δάχτυλό σας να περνάει ίσα-ίσα κάτω από την µπρατέλα.

Οι Έλληνες πληρώνουν μια από τις ακριβότερες βενζίνες στον κόσμο

Τις υψηλές τιμές των καυσίμων στην Ελλάδα σχολιάζει σε έρευνα του το Bloomberg, τονίζοντας πως η τιμή της βενζίνης στην Ελλάδα είναι από τις ακριβότερες στον κόσμο και μάλιστα σε μία περίοδο που οι μισθοί και τα εισοδήματα των καταναλωτών έχουν μειωθεί σημαντικά, Συγκεκριμένα, στην τιμή πώλησης του λίτρου, η Ελλάδα καταλαμβάνει την έκτη θέση ανάμεσα σε 60 χώρες, με τους Έλληνες να δαπανούν το 15% του ημερομισθίου για την αγορά ενός λίτρου βενζίνης. Για το υψηλό ποσοστό βέβαια - κατά το πρακτορείο - ευθύνονται και οι Έλληνες οδηγοί γιατί συγκαταλέγονται μεταξύ των λαών που χρησιμοποιούν συχνά το αυτοκίνητό τους για τις μετακινήσεις τους. Η ακριβότερη τιμή βενζίνης εντοπίστηκε στην Τουρκία, όπου η μέση τιμή του λίτρου αγγίζει τα 2 ευρώ.

Αστυνομικός ξεγύμνωσε και εγκατέλειψε άνδρα που παρενοχλούσε τη φίλη του

Ένας αξιωματικός και ένας υπαξιωματικός της αστυνομίας συνελήφθησαν από την υπηρεσία εσωτερικών υποθέσεων του Σώματος, ο μεν πρώτος γιατί πήρε από αλλοδαπό 4.000 ευρώ, κατά τη διάρκεια τροχονομικού ελέγχου στην περιοχή του Ρέντη και ο δεύτερος, στο Βόλο διότι πήρε με το αυτοκίνητό του άτομο που παρενοχλούσε τη φίλη του, τον μετέφερε σε ερημική τοποθεσία, τον ξεγύμνωσε και τον εγκατέλειψε.

Τρίτη, 12 Φεβρουαρίου 2013

Τα 10 καλύτερα ακροβατικά γκολ

Τα επαγγέλματα του μέλλοντος

Σύμφωνα με τις προβλέψεις της ομοσπονδιακής Υπηρεσίας Στατιστικών Εργασίας (Federal Government Bureau of Labor Statistics), τα περιζήτητα επαγγέλματα του 2014 θα είναι, κατά σειράν:

1. Μηχανικός τεχνητής νοημοσύνης
2. Μηχανικός πυρηνικής σύντηξης
3. Μηχανικός δικτύων Η/Υ
4. Τεχνικός βιοηλεκτρονικών συστημάτων
5. Γλωσσολόγος υπολογιστικής μετάφρασης
6. Ραδιοογκολόγος χειρουργός (χειρουργεί μέσω υπολογιστικής απεικόνισης και ρομποτικών διατάξεων)
7. Χαρτογράφος ασθενειών (ενημερώνει διαδικτυακούς χάρτες για την εκδήλωση ασθενειών και επιδημιών)
8. Τεχνικός οπτικών ινών
9. Προγραμματιστής ρομπότ
10. Ενάλιος αρχαιολόγος (με υποβρύχια ρομπότ)
11. Λογοθεραπευτής
12. Μυοθεραπευτής (ανθρωπίνων μυών, όχι... ποντικών)
13. Δάσκαλος
14. Σύμβουλος εικόνας
15. Σύμβουλος αναψυχής
16. Σύμβουλος μετεγκατάστασης
17. Σύμβουλος συνταξιοδότησης

Οι 10 καλύτερες μηχανές όλων των εποχών

To Discovery Channel με την σειρά "Greatest Ever" παρουσιάζει τις 10 καλύτερες μοτοσυκλέτες όλων των εποχών. Κριτήρια, δεν είναι μόνο η απόδοση αλλά η εμφάνιση, η καινοτομία, η τεχνολογία τις τότε εποχής, η διαχρονικότητα αλλά και η επιρροή στα μεταγενέστερα μοντέλα.


 #10 - Harley Davidson Knucklehead


#9 - Moto Guzzi V8 (1955)

# 8 - Vespa (PX 125)

# 7 - Brough Superior SS 8

# 6 - Britten V1000

# 5 - Triumph Bonneville T100

# 4 - Y2K (o.k.)

# 3 - Honda CB 750 (K0)

# 2 - Ducati 916

# 1 - Honda Cub

Τα πιο τρελά ατυχήματα

Για ποιους λόγους λέμε ψέματα

Οι κυριότεροι λόγοι για τους οποίους καταφεύγουμε στο ψέμα στην καθημερινή μας ζωή είναι η ανασφάλεια που νιώθουμε και η χαμηλή μας αυτοεκτίμηση. Χωρίς ψέματα κάποιος νιώθει πως δεν είναι αρκετά έξυπνος, ενδιαφέρον, σημαντικός, για να ασχοληθεί κάποιος μαζί του και να τον αγαπήσει, σύμφωνα με τους ειδικούς. Σε κάθε περίπτωση το ψέμα καλύπτει ένα κενό, που εμφανίζεται ως φόβος, έλλειψη θάρρους, έλλειψη πίστης στον εαυτό μας και στις δυνάμεις μας. Το ψέμα το χρησιμοποιούμε για να σκεπάσουμε τα κομμάτια του εαυτού μας που δεν μας αρέσουν, που μας κάνουν να αισθανόμαστε άσχημα.

Κυριακή, 10 Φεβρουαρίου 2013

Η καλλιέργεια του μέλλοντος

Δεν θα σας προτείνουμε κάποια συγκεκριμένη καλλιέργεια. Απλά θα σας βάλουμε να σκεφτείτε και να καταλήξετε μόνοι σας στην ιδανική καλλιέργεια.

Απορρόφηση Προϊόντος
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να σας απασχολήσει είναι που θα διαθέσετε το προϊόν σας. Η κατάλληλη επιλογή είναι να διαλέξετε ένα προϊόν που θα καταναλώνουν ευρέως στο μέλλον οι Έλληνες ή που θα χρησιμοποιείτε στην παρασκευή φαρμάκων.

Τεχνογνωσία
Θα πρέπει να διαλέξετε μια παραγωγή που απαιτεί υψηλή τεχνογνωσία. Αυτό θα πρέπει να το κάνετε για την περίπτωση που θα αντιμετωπίσετε μεγάλο ανταγωνισμό στο μέλλον.

Επένδυση
Καλό θα ήταν να αποφύγετε καλλιέργειες που απαιτούν υψηλά ποσά επενδύσεων, γιατί πολύ εύκολα μπορεί να βρεθείτε όμηρος στο δικό σας "σπίτι".

Μεταποίηση
Ένας άλλος λόγος για να επιλέξετε ένα προϊόν είναι η ευκολία της μεταποίησής του. Η μεταποίηση αυξάνει την αξία του προϊόντος.      

Ανεργία: πήραμε το πανευρωπαϊκό

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat (Δεκέμβριος 2012) η Ελλάδα κατέχει το μεγαλύτερο ποσοστό ανεργίας στην Ευρωζώνη με 26,8%. Στην δεύτερη θέση περιορίστηκε πλέον η Ισπανία με 26,1%. Στην Ευρωζώνη, συνολικά, η ανεργία παρέμεινε σταθερή στο 11,7%. Τα χαμηλότερα ποσοστά σημειώθηκαν σε Αυστρία (4,3%), Γερμανία και Λουξεμβούργο (5,3%). Στον παραπάνω πίνακα μπορείτε να δείτε την εξέλιξη της ανεργίας μέχρι το 2011, όπου κατείχαμε την δεύτερη θέση.

Οι ταινίες με τις περισσότερες εισπράξεις

10. Toy Story 3 - 1,063 δισ. δολλάρια

9. Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest - 1,066 δισ. δολλάρια

8. The Dark Knight Rises - 1,081 δισ. δολλάρια

7. Skyfall - 1,094 δισ. δολλάρια

6. The Lord of the Rings: The Return of the King - 1,119 δισ. δολλάρια

5. Transformers: Dark of the Moon - 1,123 δισ. δολλάρια

4. Harry Potter and the Deathly Hallows Part 2 - 1,328 δισ. δολλάρια

3. Marvel's The Avengers - 1,511 δισ. δολλάρια

2. Titanic - 2,185 δισ. δολλάρια

1. Avatar - 2,782 δισ. δολλάρια

Σάββατο, 9 Φεβρουαρίου 2013

Τελικά άνδρες και γυναίκες σκέφτονται με τον ίδιο τρόπο

Όλοι πιστεύουμε ότι ο τρόπος σκέψης των ανδρών και των γυναικών είναι εντελώς διαφορετικός. Ήρθε λοιπόν ο Χάρυ Ρέις καθηγητής ψυχολογίας του πανεπιστημίου Ρότσεστερ, να καταρρίψει την συγκεκριμένη άποψη.

Η ομάδα του καθηγητή εξέτασε 122 διαφορετικά σωματικά και ψυχικά χαρακτηριστικά σε περισσότερους από 13.000 άνδρες και γυναίκες. Tα συμπεράσματα της έρευνας ήταν ότι παρά το γεγονός ότι οι άνδρες και οι γυναίκες έχουν διαφορετικά ενδιαφέροντα (π.χ., οι άνδρες τείνουν αν προτιμούν τα πιο βίαια σπορ και τα βίντεο παιχνίδια, ενώ οι γυναίκες προτιμούν τα σαλόνια ομορφιάς και τα talk show), ο τρόπος σκέψης τους τείνει να αλληλοεπικαλύπτεται. Θα πρέπει λοιπόν οι άνθρωποι να αρχίσουν να βλέπουν τις διαφορές ανάμεσα στα δύο φύλα σαν διαφορές ανάμεσα σε ανθρώπους – χαρακτηριστικά που ορισμένοι άνθρωποι έχουν, ενώ άλλοι όχι – και ότι το φύλο ενός ανθρώπου αντιστοιχεί σε ένα μικρό μέρος αυτού του παζλ.

Τα 15 καλύτερα γκολ όλων των εποχών

Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε μερικά από τα καλύτερα γκολ στην ιστορία του ποδοσφαίρου.

Παρασκευή, 8 Φεβρουαρίου 2013

Επιτέλους η Ελλάδα δείχνει σημάδια ανόδου


Σταδιακή αποκατάσταση της εμπιστοσύνης στην ελληνική οικονομία «βλέπει» η βρετανική οικονομική εφημερίδα Financial Times σε σημερινό της δημοσίευμα, το οποίο επικαλείται πρόσφατα οικονομικά στοιχεία και δηλώσεις από την πλευρά επιχειρηματιών.


Οι FT θεωρούν πολύ θετικό για την πορεία της ελληνικής οικονομίας το γεγονός ότι πολλές πολυεθνικές εταιρείες, όπως οι Unilever, Henkel και Procter & Gamble, έχουν ανακοινώσει σχέδια για αύξηση της παραγωγής στις μονάδες τους στην Ελλάδα.

Η ενίσχυση της εμπιστοσύνης στην ελληνική οικονομία επιβεβαιώνεται, κατά το δημοσίευμα, και από τα στοιχεία του ΙΟΒΕ για άνοδο της επιχειρηματικής εμπιστοσύνης κατά 5 μονάδες τον Δεκέμβριο, καθώς και η βελτίωση της ανταγωνιστικότητας ως αποτέλεσμα της μείωσης του εργατικού κόστους.

Φωτογράφηση της Έλενας Παπαβασιλείου






 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best WordPress Themes